날이 흐려서 함께 몸을 움직일 상황이 아니라면 대화에 앞서 상대가 즐겁고 행복했던 순간을 떠올리게 하자. 단순해 보이는 일이지만 세로토닌 생성에 효과적이다. 자신에게 긍정적인 일을 떠올리기만 해도 전대상회(ACC, anteriorcingulate cortex)에서 세로토닌 생성을 증가시키기 때문이다. 반대로 슬픈 기억은 세로토닌 생성을 감소시킨다고 한다.