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멘탈 관리를 위해서는 내면의 다양한 자아들을 구분하고, 이해하는 것이 필요합니다. 코로나19와 업무 부담 등 힘들고 두려운 위기 상황에서 멘탈 붕괴를 막는 방법에 대해 알아봅니다.

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日업계 최대기업의 역발상 비즈니스 회의는 노래방에서 최근 오락의 다양화, 인구 감소 등의 영향으로 골머리를 앓아왔습니다.