무기력한 후배에게 ‘작은 성취감’ 선물을

“요즘 뭐 하고 있는지 모르겠어요. 힘드네요.” 후배와의 술자리에서 종종 듣는 이야기다. 특히 회사 경험이 많은 사람일수록 이런 말을 자주 하는 것 같다. 일이 많거나 힘들어서 그런 건 아니라고 한다. 신입사원 때와 달리 일이 손에 익어서 웬만한 일은 어렵지 않게 해낸다. 그런데도 그들이 힘들어하는 이유는 무엇일까?

누구나 살다 보면 의욕이 떨어지고 재미를 느끼지 못할 때가 있다. 하루하루가 덧없고 일상이 지루하게만 느껴진다. 이 증상이 오래 지속되면 삶이 무기력해지고 우울해지기까지 한다. 이런 증상에는 우리 뇌의 주요 신경전달물질(neurotransmitter) 1 1 신경전달물질이란 뇌를 비롯해 체내의 신경 세포에서 방출돼 인접해 있는 신경세포(neuron) 등에 정보를 전달하는 일련의 물질을 일컫는 용어다.(출처 : 두산백과) 닫기 중 하나인 도파민 분비 원리가 도움이 된다. 도파민을 활용하면 무기력에서 벗어나 현재의 일에 몰입하고 개인이나 조직에 의미 있는 성과를 만들 수 있다.